Não deixe a ansiedade roubar a tua paz

A ansiedade é uma sensação decorrente da interpretação de uma situação de perigo ou desconhecido com estímulos subjetivos. Seu parente mais conhecido é o medo. Já a paz se manifesta pela ausência de conflitos em um estado de calma e tranquilidade. Reconhecer a ansiedade é o primeiro estágio para trabalhar a paz. O inverso também é possível, ou seja, exercitar a paz para diminuir a ansiedade.